GET FIT Prueba
INTRODUCE A TU CUERPO A UN CUERPO FITNES
Si eres nuevo en este recorrido, este programa es ideal para ti. En él encontrarás una estructura para tus hábitos fitness y alcanzaras tus metas. Se trata de 4 días de entrenamiento de fuerza por semana y un día EXTRA de cardio HIIT TOTAL BODY para hacer en CASA. Entrenamos más en circuitos, haciendo tren superior dos días y tren inferior dos días. Son 4 semanas donde deberás repetir la semana 1 y 2 durante el mes para medir tus progresos . Si tu meta es perder grasa recomiendo hacer cardio 20 min al finalizar los días de tren superior.
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Plan de entrenamiento: GET FIT Prueba
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¡MUCHAS GRACIAS!
¿Estás listo para
alcanzar tus objetivos?
Si tienes alguna duda sobre mis planes, puedes contactarme y tu ayudo con tu elección.
Yo te doy todas las herramientas, vos pones el esfuerzo y la constancia, así juntos lograremos potenciar tus resultados.
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